खेल के कपड़ों को ठीक से धोएं

स्पोर्ट्सवियर असुविधाजनक होते हैं और इनका जीवनकाल लंबा होता है।यह इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे बनाए रखते हैं।अन्य कपड़ों के साथ वॉशिंग मशीन में आरामदायक, महंगे उपकरण फेंकने से इसके कपड़े को नुकसान होगा, इसके जीवाणुरोधी गुण नष्ट हो जाएंगे और इसके रेशे कठोर हो जाएंगे।अंत में, जल अवशोषण के अलावा इसका कोई लाभ नहीं है।

इसलिए, स्पोर्ट्सवियर के मूल्य को अधिकतम करने के लिए उचित सफाई पहला कदम है।अपने पहनावे को बेहतरीन बनावट में रखने और यथासंभव लंबे समय तक चलने के लिए, अगले अभ्यास के बाद घर वापस आएं, कृपया उन्हें संभालने के लिए नीचे दिए गए दिशानिर्देशों का पालन करें।

परत
1. गंदे कपड़ों को बैकपैक से बाहर निकालें, उन्हें कपड़े धोने की टोकरी में रखें, जितनी जल्दी हो सके पसीने को सूखने दें और जितनी जल्दी हो सके उन्हें धो लें।यदि आप पसीने से भीगे हुए कपड़ों को अपने बैग में छोड़ देते हैं और उन्हें समय पर नहीं धोते हैं, तो इससे नुकसान तेज हो जाएगा।
2. अधिकांश खेलों को वॉशिंग मशीन से उपचारित किया जा सकता है, और धोने के तापमान की आवश्यकताएं अपेक्षाकृत व्यापक हैं।हालाँकि, यदि कपड़ों के लेबल पर "हाथ से धोएं" लिखा है, तो सुनिश्चित करें कि आप किसी भी स्वचालित धुलाई उपकरण से दूर रहें, क्योंकि इस प्रकार के कपड़ों का कपड़ा अधिक नाजुक होता है और इसमें विशेष शिल्प कौशल का उपयोग किया जा सकता है।इसलिए, धोने से पहले आलस्य न करें, पहले कपड़ों के निर्देश पढ़ें।
3. फ़ैब्रिक सॉफ़्नर के दुरुपयोग से बचें।डिटर्जेंट चुनते समय, सबसे उपयुक्त डिटर्जेंट वे होते हैं जिनमें सुगंध और रंग नहीं होते हैं।अन्यथा, डिटर्जेंट में मौजूद "एडिटिव्स" रेशों में प्रवेश कर सकते हैं, रेशों को सख्त कर सकते हैं, और उनके पसीने को सोखने और दुर्गन्ध दूर करने की क्षमता को नष्ट कर सकते हैं।यदि आप खेल के कपड़ों के लिए एक विशेष डिटर्जेंट पा सकते हैं, तो आपके उपकरण का जीवनकाल यथासंभव लंबा हो सकता है।
4. यदि आपके पास ड्रायर है, तो कपड़े सुखाते समय कम तापमान सेट करें;शुष्कककों का प्रयोग न करें, वे कपड़ों के कपड़े को नुकसान पहुंचाएंगे।

खेल के जूते
पिछले लंबे समय में, कीचड़ पर कदम रखा?फिर आपको अपने जूतों पर अधिक समय बिताना होगा।जूतों से कीचड़ को थोड़ा साफ करने के लिए पुराने टूथब्रश और साबुन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।जूते धोते समय बहुत अधिक बल का प्रयोग न करें, ताकि लाइनर आदि को नुकसान न पहुंचे, क्योंकि व्यायाम के दौरान अंगों को घायल होने से बचाने के लिए उत्तरार्द्ध बहुत महत्वपूर्ण है।यदि आपके जूतों से बहुत अच्छी गंध आ रही है, तो आप कुछ डियोडरेंट स्प्रे कर सकते हैं, या अत्यधिक पसीने को सोखने के लिए कसरत के बाद अपने जूतों में अखबार भी डाल सकते हैं।
विशेष अनुस्मारक: जूतों की स्थिति चाहे जैसी भी हो, उन्हें हर 300 से 500 मील (लगभग 483 से 805 किलोमीटर) पर बदला जाना चाहिए।चाहे आप दौड़ने वाले जूते हों या हल्के प्रशिक्षण वाले जूते, यदि आप अपने पैरों में असहजता महसूस करते हैं, तो आपको अपने जूते बदलने पर विचार करना होगा।

खेल अंडरवियर
यदि आप व्यायाम से वापस आने के बाद अपने स्पोर्ट्स अंडरवियर को सिर्फ "हवा में सुखाते" हैं, तो यह एक बड़ी गलती होगी।स्पोर्ट्स ब्रा सामान्य अंडरवियर के समान होती हैं, जब तक वे शरीर पर पहनी जाती हैं, उन्हें पानी से धोना चाहिए।यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्पोर्ट्स अंडरवियर को अकेले हाथ से धोना सबसे अच्छा है, और इसे वॉशिंग मशीन में न फेंकें या अन्य कपड़ों के साथ न मिलाएं।
अगर आप बहुत ज्यादा व्यस्त हैं तो आपको इसे साफ करने के लिए वॉशिंग मशीन का इस्तेमाल करना चाहिए।कृपया स्पोर्ट्स अंडरवियर को अन्य कपड़ों, विशेष रूप से धातु के बटन या ज़िपर वाले कपड़ों के साथ घर्षण से क्षतिग्रस्त होने से बचाने के लिए पहले से एक जल-पारगम्य कपड़े धोने का बैग तैयार करें।इसके अलावा, धोने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल करें, जल्दबाजी न करें।